자외선 차단 방법 / 자외선 차단 용품

자외선이란?

자외선은 UV-A, UV-B, UV-C 이렇게 세 가지로 나눌 수 있습니다.
첫 번째 UV-A는 오존층에 흡수되지 않습니다. UV-B에 비해 에너지양이 적지만 피부를 그을릴 수 있어 피부를 벌겋게 만들 뿐 아니라 피부 면역 체계에 작용하여 피부 노화에 따른 장기적 피부 손상을 일으킬 수 있습니다.
 
두 번째 UV-B는 대부분 오존층에 흡수되자만, 일부는 지표면에 도달합니다. UV-B는 비타민D를 생성하는데 도움이 도지만, 동물체의 피부를 태우고 피부 조직을 뚫고 들어가며 때로는 피부암을 일으키기도 합니다. 
 
세 번째 UV-C는 오존층에 완전히 흡수됩니다. UV-C는 염색체 변이를 일으키고 단세포 유기물을 죽이며, 눈의 각막을 해치는 등 해롭지만 다행히 오존층에서 모두 흡수되어 지표면까지 도달하지 않습니다.

 
 

오존층의 역할

오존층은 자외선을 차단함으로써 지구상의 생명체를 보호하는 역할을 합니다. 오존층이 파괴되어 자외선을 차단하지 못하게 되면 지표면에 도달하는 자외선의 양이 증가하여 사람에게 좋지 않은 영향을 주게 됩니다. 오존층이 파괴되지 않도록 환경보호를 위한 노력이 필요합니다.
 
 

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자외선 차단 방법

자외선이 가장 강한 오전 10시부터 오후 4시 사이에는 되도록 외출을 삼가고 실내에서 생활하는 것이 좋습니다. 외출이 필요한 경우 반드시 자외선 차단제를 바르고, 추가적으로 자외선을 차단할 수 있는 모자, 양산, 선글라스 등을 활용하여 자외선을 최대한 차단하는 것이 좋습니다.
 
1. 자외선차단제
자외선을 흡수 또는 산란시켜 피부를 보호합니다. 자외선 차단제는 시간이 지나면 효과가 줄어들기 때문에 일정시간마다 덧발라주는 것이 좋습니다.
 
2. 모자
모자는 머리와 얼굴을 보호합니다. 여름철 햇빛 차단을 위해 챙이 크고 통기성이 좋은 매쉬 소재의 안감으로 된 모자가 좋습니다.
 
3. 양산
면이나 마, 실크 등의 소재를 이중으로 처리한 양산이 열 차단 효과와 자외선 차단 효과에도 우수합니다. 바깥은 빛의 반사율이 좋은 흰색이 좋고, 속은 땅에서 올라오는 복사열을 흡수하는 검은색의 이중 양산이 효과가 좋습니다.
 
4. 선글라스
선글라스는 눈 주변의 피부와 눈을 보호합니다. 자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 선택하는 것이 좋습니다.
 
5. 긴 옷
긴 상의, 긴 바지 등을 착용하여 자외선으로부터 보호하고 자외선 차단 기능이 있는 의류를 착용하면 더욱 효과적입니다.
 
6. 마스크
자외선차단제를 덧바를 수 없는 환경이거나 야외활동을 많이 하는 분들에게 도움이 됩니다. 눈부터 목까지 가릴 수 있으므로 모자를 같이 착용하는 것이 좋습니다.
 
7. 쿨토시
자외선 차단 기능이 있는 토시를 착용하여 팔을 보호합니다.
 
 
 
끝까지 읽어주셔서 감사합니다!