전체 글 썸네일형 리스트형 토란의 효능과 부작용 토란은 다년생 식물로, 주로 한반도와 중국 동북부 지역에서 자랍니다. 토란뿌리는 전통적인 한방에서 이용되며, 소화를 돕고 염증을 줄이며 체내의 유해한 물질을 제거하는데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 이러한 효능은 과학적으로 충분히 입증되지 않았으므로, 의료 전문가와 상담 없이 자체 치료 목적으로 사용하는 것은 권장하지 않습니다.토란의 효능1. 소화기능 개선 전통적으로 토란은 소화를 돕는 데 사용되었습니다. 이는 위장의 움직임을 촉진시켜 음식물의 소화를 도와주며, 복부 팽만감이나 설사 등의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 항염증 및 해독 작용 토란에는 항염증 및 해독 작용이 있는 것으로 알려져 있습니다. 이로 인해 체내의 유해한 물질을 제거하고 염증 반응을 줄여주는 것으로 .. 더보기 녹두의 효능과 부작용 녹두는 콩의 한 종류입니다. 보통 녹색으로 전 세계적으로 재배되며, 특히 아시아에서 많이 사용됩니다. 녹두는 다양한 요리에 사용되며, 국수나 죽, 찌개 등의 재료로 쓰일 수 있습니다. 영양학적으로 보면, 녹두는 단백질과 식이섬유가 풍부하며 여러 가 지 필수 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 녹두의 효능1. 단백질 공급 녹두는 우수한 식물성 단백질 원천입니다. 이 단백질은 우리 몸의 세포 구조와 기능을 유지하는 데 필요하며, 근육 개발과 회복에도 중요합니다. 2. 식이섬유 공급 녹두는 식이섬유가 풍부하여 소화계를 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 식이섬유는 정상적인 장 기능을 유지하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 3. 항산화 및 항염증 효과 녹두에는 항산화 성분인 폴.. 더보기 [한성부, 달 밝은 밤에] 김이삭 장편소설 / 역사소설 한성부, 달 밝은 밤에표지가 예뻐서 골랐는데... 부검을 주제로 사건을 파헤쳐나가는 이야기이다. 어려운 내용은 아니지만, 한자 단어들이 많아서 읽는 게 힘들었다. 처음 나온 단어는 풀이를 해주는데 다음에 또 나오면 풀이가 없어서 무슨 뜻인지 한참 생각하거나 검색해 봐야 해서 읽는데 시간이 오래 걸렸다. 나중에는 모르면 모르는 데로 그냥 넘어가게 된다. 한성부, 달 밝은 밤에 책소개시신이 남아 있는 한 끝까지 그 목소리를 들어야 한다. 그게 살아남은 이들이 해야 할 일! 죽은 자들의 묻혀버린 목소리를 찾기 위해 달빛 내려앉은 시린 밤 아란이 움직이기 시작한다. 아란의 직업은 시신을 검험하는 검험 산파다. 시신의 실인(實因)을 제대로 밝히고, 흉수를 찾아 법도에 따라 엄벌에 처하는 것이 살아남은 자들이 부여.. 더보기 양주 나리농원 천일홍 핑크뮬리 / 양주 가볼 만한 곳 양주 나리농원 2023 양주 천만 송이 천일홍 축제 마지막 날에 다녀왔습니다. 축제 기간에는 차도 많고 주차할 곳이 없다는 얘기를 많이 들어 아침 일찍 대중교통을 이용해서 다녀왔는데, 차가 많아서 대중교통이 훨씬 편하더라고요. 10시에 들어가서 12시 반쯤 나왔는데 도로에 차가 가득하고 주차장은 만차로 돌아가는 차들도 많았어요. 나리농원 천일홍 축제는 끝났지만 10월 20일까지 개장으로 천일홍뿐 아니라 코스모스, 핑크뮬리, 촛불맨드라미, 억새, 가우라 등 가을에 볼 수 있는 꽃들이 가득 심겨 있어서 가을 나들이 가기 좋은 곳이랍니다. 양주 나리농원 후기를 끝까지 읽어주셔서 감사합니다! 더보기 샤워기 헤드 교체 / 온오프 샤워기 온오프 샤워기 후기이 글은 직접 구매해서 사용해 보고 작성한 후기로 개인적인 생각이 가득 들어가 있습니다.온오프 기능이 필요해서 구입하게 된 샤워기 헤드입니다. 종류가 너무 많아서 어떤 걸 할지 고민하다가 저렴한 제품으로 구입해 봤습니다. 저렴하지만 생각보다 튼튼하게 잘 만들어진 것 같아요. 2개월 정도 사용했는데 깨지거나 물이 세거나 하는 문제는 발견되지 않았어요. 온오프 기능이 주목적이었는데 다른 여러 기능들이 함께 있어서 가성비 좋게 사용 중이에요. 온오프 샤워기 장점1. 온오프 기능이 있어 수압 조절이 가능함 2. 샤워기 헤드가 움직여서 각도 조절이 가능함 3. 부드럽거나 강하게 수압 조절이 가능함 4. 3단 분사 기능으로 필요한 상황에 맞게 사용할 수 있음 5. 녹물제거 필터가 있음 온오프 샤워.. 더보기 상추의 효능과 부작용 상추는 양상추와 같이 샐러드나 요리에 널리 사용되는 잎채소의 한 종류입니다. 가장 일반적인 용도는 샐러드의 주재료로 사용하는 것이지만, 국수나 스프, 그릴 요리 등 다양한 요리에서도 발견할 수 있습니다. 특히 한국에서는 상추쌈을 만들어 고기류와 함께 섭취하는 것이 일반적입니다.상추의 효능1. 다이어트 상추는 낮은 칼로리와 높은 수분 함량으로 인해 훌륭한 다이어트 식품입니다. 이는 포만감을 유지하면서 칼로리 섭취를 줄일 수 있도록 돕습니다. 2. 비타민과 미네랄 공급 상추는 비타민 A, C, K와 같은 필수 비타민과 포타슘, 마그네슘 등의 미네랄을 공급합니다. 특히 비타민K는 혈액 응고에 중요하며, 비타민 A는 시력과 면역 체계를 강화하는데 중요합니다. 3. 항산화제 상추의 잎은 항산화 물질인 베타카로틴과.. 더보기 깻잎의 효능과 부작용 깻잎은 한국과 동남아시아에서 널리 사용되는 향신료입니다. 깻잎은 약간의 쌉쌀한 맛과 특유의 향기를 가지고 있어 다양한 음식에 사용됩니다. 주로 음식을 감싸거나 어우러져서 그 맛과 향을 전달하는 역할을 합니다. 깻잎은 식용뿐만 아니라 약용으로 사용되기도 합니다. 깻잎에는 항산화 작용이 있는 것으로 알려져 있으며, 소화를 돕고 기름진 음식 속에서 지방 분해를 돕는 효능도 있다고 전해집니다.깻잎의 효능1. 항산화 효과 깻잎에는 카테킨, 쿼세틴 등의 항산화 성분이 포함되어 있습니다. 이런 성분들은 몸의 산화를 방지하며, 노화를 지연시키고, 만성 질환의 발병 위험을 줄여줄 수 있습니다. 2. 항염작용 깻잎에는 항염 및 진정 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 이는 신체의 염증 반응을 완화시켜 주며, 여러 가지 .. 더보기 간식 추천, 풀무원 모짜렐라 치즈볼 풀무원 치즈볼 후기이 글은 직접 구매해서 먹어보고 작성한 후기로 개인적인 생각이 가득 들어가 있습니다.한 봉지로 한참을 먹겠지만 냉동 치즈볼은 어떤 맛일지 궁금하기도 하고, 가끔 먹고 싶은데 이것만 따로 사기가 힘드니까 장바구니에 넣어뒀던 치즈볼을 처음으로 주문해 봤어요. 에어프라이어가 없어도 전자레인지에 조리가 가능하니 먹고 싶을 때 언제든 먹을 수 있어서 좋은 것 같아요. 풀무원 치즈볼은 찹쌀도넛 속에 치즈가 들어갔다고 해야 할까요. 달달한 볼 속에 치즈가 듬뿍 들어가 있어서 맛있게 먹었어요. 에어프라이어에 조리하면 겉이 바삭한 치즈볼을 맛볼 수 있고, 전자레인지에 하면 겉이 좀 눅눅한 치즈볼을 먹을 수 있어요. 이왕이면 바삭하게 에어프라이어로 조리해서 먹으면 좋겠지만, 전자레인지로도 충분히 치즈볼을.. 더보기 이전 1 ··· 30 31 32 33 34 35 36 ··· 92 다음
