반응형 파슬리 부작용1 파슬리의 효능과 부작용 파슬리는 요리에서 자주 사용되는 허브로, 다양한 효능이 있습니다. 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강에 많은 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 파슬리를 과도하게 먹거나 특정 상황에서는 부작용이 있을 수 있습니다. 이번 글에서는 파슬리의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.파슬리의 효능영양소가 풍부: 파슬리는 비타민 A, C, K가 풍부합니다. 비타민 A는 눈 건강에 좋고, 비타민 C는 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 비타민 K는 혈액 응고와 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다. 또한, 철분, 칼슘, 마그네슘과 같은 미네랄도 포함되어 있어 체내 여러 기능에 기여합니다.항산화 작용: 파슬리에는 항산화 성분이 많이 포함되어 있어, 체내의 유해한 활성산소를 제거하는 데 도움을 줍니다. 이는 노화 방지와 여러 질병 .. 2025. 2. 28. 이전 1 다음 반응형
