반응형 카카오 부작용1 카카오의 효능과 부작용 카카오는 초콜릿의 주원료로 잘 알려져 있지만, 그 외에도 다양한 효능과 활용도가 높은 식품입니다. 하지만 과다 섭취 시에는 부작용이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다. 이 글에서는 카카오의 효능과 부작용에 대해 자세히 살펴보고자 합니다.카카오 효능항산화 효과: 카카오에 풍부하게 포함된 폴리페놀 성분이 체내 활성산소를 억제하여 항산화 작용을 합니다. 혈압 강하 효과: 카카오에 함유된 플라보노이드가 혈관 확장을 도와 혈압 강하에 도움을 줍니다. 콜레스테롤 개선: 카카오에 포함된 식이섬유와 폴리페놀이 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높입니다. 뇌 건강 증진: 카카오에 풍부한 플라보노이드가 뇌 기능 향상과 인지능력 개선에 도움을 줍니다. 우울증 예방: 카카오에 포함된 트립토판이 세로.. 2024. 7. 15. 이전 1 다음 반응형
