반응형 청보리 효능1 청보리의 효능과 부작용 청보리는 많은 사람들에게 건강에 좋은 식물로 알려져 있습니다. 청보리는 다양한 효능을 가지고 있어 소화 개선, 체중 조절, 피부 건강 등 여러 면에서 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 모든 음식처럼 청보리도 부작용이 있을 수 있습니다. 이번 글에서는 청보리의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다.청보리의 효능소화 개선: 청보리는 소화를 도와주는 성분을 가지고 있습니다. 청보리차를 마시면 위장에 부담을 줄이고, 소화가 잘 되도록 도와줍니다. 특히 기름진 음식을 먹은 후에 마시면 좋습니다. 체중 조절: 청보리는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 느끼게 해 줍니다. 그래서 다이어트를 원하시는 분들에게 유용합니다. 청보리를 포함한 식단은 과식을 방지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.해독 작용: 청보리.. 2025. 2. 18. 이전 1 다음 반응형
