반응형 오레가노의 부작용1 오레가노의 효능과 부작용 오레가노(Oregano)는 주로 이탈리안 요리에 사용되는 허브로, 그 독특한 향과 맛 덕분에 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 그러나 오레가노는 단순한 요리 재료를 넘어 다양한 건강 효능을 지닌 식물로도 알려져 있습니다. 이번 글에서는 오레가노의 효능과 부작용에 대해 자세히 살펴보겠습니다.오레가노의 효능항산화 효과: 오레가노는 비타민 C, E, 베타카로틴 등 항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이러한 항산화 성분들은 체내의 자유 라디칼을 중화시키고, 세포 손상을 줄여줍니다. 이는 노화 방지와 만성 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 항균 및 항바이러스 작용: 오레가노에는 카르바크롤과 티몰이라는 두 가지 주요 화합물이 포함되어 있습니다. 이들은 강력한 항균 및 항바이러스 성질을 가지고 있어, 식.. 2024. 11. 2. 이전 1 다음 반응형
