반응형 엘더베리의 부작용1 엘더베리의 효능과 부작용 엘더베리는 작은 검은색 열매로, 건강에 많은 좋은 효능이 있습니다. 이 열매는 면역력을 높이고, 항산화 작용을 하며, 소화에도 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 엘더베리를 섭취할 때는 부작용도 있을 수 있으므로 주의해야 합니다. 이번 글에서는 엘더베리의 효능과 부작용에 대해 쉽게 설명하겠습니다.엘더베리의 효능면역력 강화: 엘더베리는 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이 열매에는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하게 들어 있어, 감염과 질병에 저항력을 높이는 데 기여합니다. 특히 감기나 독감과 같은 호흡기 질환 예방에 효과적이라고 알려져 있습니다.항산화 작용: 엘더베리에는 플라보노이드와 안토시아닌 같은 항산화 성분이 많이 포함되어 있습니다. 이 성분들은 체내의 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상.. 2025. 1. 31. 이전 1 다음 반응형
