반응형 스테비아의 효능1 스테비아의 효능과 부작용 스테비아는 자연에서 얻은 감미료로, 설탕보다 훨씬 달콤하지만 칼로리는 거의 없습니다. 다이어트를 하거나 건강을 신경 쓰는 사람들에게 아주 인기가 많습니다. 스테비아는 혈당 조절, 항산화 효과, 구강 건강 등 여러 가지 효능을 가지고 있습니다. 하지만 모든 식품처럼 스테비아도 부작용이 있을 수 있습니다. 이번 글에서는 스테비아의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다.스테비아의 효능자연적인 감미료: 스테비아의 가장 큰 장점은 자연에서 얻은 감미료라는 점입니다. 설탕보다 50배에서 300배 더 달콤하지만, 칼로리가 거의 없습니다. 그래서 다이어트를 하는 사람들에게 매우 유용합니다.혈당 조절: 스테비아는 혈당 수치를 급격하게 올리지 않기 때문에 당뇨병 환자에게 안전한 대체 감미료로 여겨집니다. 연구에 따르.. 2025. 1. 26. 이전 1 다음 반응형
