반응형 소라의 부작용1 소라의 효능과 부작용 소라는 바다에서 자주 발견되는 맛있는 조개입니다. 많은 사람들이 소라를 좋아하지만, 소라의 효능과 부작용에 대해 잘 아는 사람은 많지 않습니다. 소라는 건강에 좋은 영양소가 가득하지만, 드물게 부작용이 있을 수 있습니다. 이번 글에서는 소라의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다.소라의 효능영양소 풍부: 소라는 단백질이 풍부하고, 필수 아미노산이 많이 포함되어 있습니다. 단백질은 우리 몸의 세포를 구성하고, 면역력을 높이며, 에너지를 공급하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한, 소라에는 비타민 B12, 아연, 철분 같은 미네랄도 풍부하여 건강 유지에 도움을 줍니다. 면역력 강화: 소라에는 항산화 물질이 포함되어 있어 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 항산화 물질은 자유 라디칼로부터 세포를 보호.. 2025. 1. 8. 이전 1 다음 반응형
