반응형 셀러리 부작용1 셀러리의 효능과 부작용, 요리 셀러리는 오랫동안 건강식으로 사랑받아온 채소입니다. 풍부한 영양분과 다양한 효능으로 주목받고 있죠. 하지만 부작용도 주의해야 합니다. 셀러리의 효능과 부작용, 그리고 다양한 요리를 살펴보도록 하겠습니다.셀러리 효능항염증 효과: 셀러리에는 플라보노이드와 폴리페놀 성분이 풍부하여 체내 염증을 억제하고 관절염 등 염증성 질환 예방에 도움을 줍니다. 혈압 강하 효과: 셀러리에는 칼륨, 마그네슘 등 혈압 강하에 도움이 되는 미네랄이 풍부하여 고혈압 예방 및 관리에 효과적입니다. 콜레스테롤 저하 효과: 셀러리에 함유된 피토스테롤이 콜레스테롤 흡수를 억제하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줍니다. 해독 및 배독 효과: 셀러리에는 다량의 섬유질과 수분이 포함되어 있어 장 건강 증진과 배변 활동 개선, 체내 독.. 2024. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
