석류의효능 썸네일형 리스트형 석류의 효능과 부작용 석류는 지중해 지역을 비롯하여 중동, 인도 서부, 중앙아시아 등에서 재배되며, 현재는 전 세계적으로 널리 재배되고 있습니다. 석류 열매는 둥근 모양을 가지며 단단한 껍질이 있습니다. 껍질은 일반적으로 붉은색이지만, 노란색이나 황록색인 변종도 존재합니다. 내부에는 많은 수의 작은 씨앗과 과육이 들어있습니다. 석류는 많은 영양소와 항산화 물질을 함유하고 있어 건강에 도움을 줄 수 있는 과일로 알려져 있습니다. 석류의 효능1. 호르몬 균형 유지 석류 추출물은 에스트로겐 호르몬의 활동 조절에 영향을 줄 수 있다고 합니다. 에스트로겐은 여성의 생식기능과 관련된 중요한 호르몬으로서, 정상적인 생리 주기와 골밀도 유지 등 여러 가지 측면에서 중요합니다. 2. 철분 공급 석류는 철분 함량이 높아서 철분 결핍을 예방하고.. 더보기 이전 1 다음
