반응형 서리태의 부작용1 서리태의 효능과 부작용 서리태는 검은콩의 일종으로, 뛰어난 영양 성분과 다양한 건강 효능으로 많은 사람들에게 사랑받고 있는 식품입니다. 최근 건강식품으로 주목받고 있는 서리태는 여러 가지 방식으로 우리의 건강을 지원할 수 있지만, 그에 따른 부작용도 존재합니다. 이 글에서는 서리태의 주요 효능과 함께 부작용에 대해 살펴보겠습니다.서리태의 효능항산화 작용: 서리태에는 안토시아닌과 폴리페놀 같은 항산화 물질이 풍부하게 들어 있습니다. 이들은 체내의 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 방지하고, 노화와 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다. 심혈관 건강: 서리태는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 기여할 수 있습니다. 불포화 지방산과 식이섬유가 풍부하여 혈압을 조절하고, 심장 질환의 위험을 감소시키는 데 도움을 줍니다. 소화 개선.. 2024. 10. 29. 이전 1 다음 반응형
