반응형 살구 요리1 살구의 효능과 부작용, 요리 살구는 여름철 대표 과일 중 하나로, 그 달콤한 맛과 풍부한 영양소로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 작고 둥근 형태의 살구는 노란색에서 주황색까지 다양한 색상을 띠며, 그 안에 숨겨진 건강 효능이 무궁무진합니다. 이번 글에서는 살구의 다양한 효능과 부작용, 그리고 살구를 활용한 요리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.살구 효능항산화 효과: 살구에는 비타민 C와 베타카로틴 같은 항산화제가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화제는 몸속의 자유 라디칼로부터 세포를 보호함으로써 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다. 시력 개선: 살구에는 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있어, 시력 유지에 좋습니다. 특히, 밤 시력 개선에 도움이 될 수 있으며, 눈 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 소화 .. 2024. 6. 7. 이전 1 다음 반응형
