배의 부작용 썸네일형 리스트형 배의 효능과 부작용 배는 많은 사람들이 좋아하는 과일로, 그 특유의 달콤하고 촉촉한 맛 때문에 인기가 있습니다. 배를 고를 때는 외관이 깨끗하고 탄탄한 것을 선택합니다. 너무 단단하지 않으면서도 부드럽지 않은 것이 좋으며, 상처나 곰팡이가 없는 것을 선택해야 합니다.배의 효능1. 소화 개선 배에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어서 장 운동을 촉진시키고 변비를 예방하는데 도움이 됩니다. 2. 해독 및 숙취 해소 배에 포함된 키네틱산은 간에서 알코올과 독성 물질을 분해하는데 도움을 줍니다. 이로 인해 숙취를 완화시키는 효과가 있습니다. 3. 면역력 강화 비타민 C가 많이 들어있는 배는 면역 체계를 강화시키고, 세포 손상을 예방하는데 중요한 역할을 합니다. 4. 심장 건강 유지 배에 들어 있는 식이섬유와 칼륨은 혈압 조절에 좋으며.. 더보기 이전 1 다음
