바질 먹는 방법 썸네일형 리스트형 바질의 효능, 부작용, 하루권장량, 먹는방법 바질은 허브로, 식물의 종류 중 하나입니다. 주로 조리에 사용되며, 특히 이탈리아 요리에서는 중요한 재료로 알려져 있습니다. 바질은 신선한 잎사귀를 사용하며, 향기로운 향과 풍부한 맛을 제공합니다. 특히 토마토와 잘 어울리며, 파스타, 피자, 샐러드 등 다양한 요리에 사용됩니다. 또한 바질은 항산화 작용이 있어 건강에도 도움을 줄 수 있습니다. 바질의 효능 항산화 효과: 바질에는 강력한 항산화 물질이 함유되어 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 노화를 예방할 수 있습니다. 면역 강화: 바질은 면역 체계를 강화시켜 감염과 질병으로부터 몸을 보호하는 데 도움을 줍니다. 소화 개선: 바질은 소화를 촉진하고 소화 불량을 완화합니다. 염증 완화: 바질에는 염증을 줄이는 효과가 있어 관절염이나 염증성 장질환 등.. 더보기 이전 1 다음
