도라지의 효능 썸네일형 리스트형 도라지의 효능과 부작용 도라지는 한국을 비롯한 일부 아시아 국가에서 자주 사용되는 식물입니다. 도라지는 상큼하면서도 약간의 쌉쌀함과 고소한 맛을 가지고 있습니다. 샐러드나 나물 요리에 넣으면 식사의 변화를 줄 수 있는 재료입니다.도라지의 효능1. 호흡기 건강 향상 도라지는 기침을 완화하고 폐를 정화하는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 2. 소화 개선 도라지는 소화를 촉진시키고 위장 장애를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 해독 작용 도라지에 포함된 항산화 성분들은 체내의 유해한 자유 라디칼을 제거하여 해독에 도움을 줍니다. 4. 감기 및 염증 예방 도라지의 항염 및 면역 강화 효과로 인해 감기 예방과 염증 완화에 일부 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다. 5. 혈액 순환 개선 일부 연구에서, 도라지가 혈액 .. 더보기 이전 1 다음
