반응형 꼬막의 부작용1 꼬막의 효능과 부작용 꼬막은 우리에게 여러 가지 건강에 좋은 효능을 가지고 있는 해산물입니다. 꼬막은 주로 바다에서 서식하며, 맛이 좋고 영양가가 높아 많은 사람들이 즐겨 먹습니다. 하지만 모든 음식이 그렇듯, 꼬막도 부작용이 있을 수 있습니다. 이번 블로그 글에서는 꼬막의 효능과 함께 그 부작용에 대해서도 살펴보겠습니다.꼬막의 효능단백질이 풍부: 꼬막은 단백질이 많이 포함되어 있어, 근육을 만들고 유지하는 데 도움이 됩니다. 특히, 운동하는 사람들에게 좋은 식품입니다. 비타민과 미네랄이 풍부: 꼬막에는 비타민 B12, 철분, 아연, 칼슘 등의 다양한 비타민과 미네랄이 들어 있습니다. 이들은 우리 몸의 면역력을 높이고, 피를 만드는 데 중요한 역할을 합니다. 항산화 작용: 꼬막에는 항산화 성분이 있어, 우리 몸의 세포를 보호.. 2024. 11. 19. 이전 1 다음 반응형