반응형 겨자의 부작용1 겨자의 효능과 부작용 겨자는 샐러드 드레싱이나 소스로 많이 사용되는 식재료입니다. 하지만 겨자는 건강에 많은 이점을 주는 식품으로, 소화 개선, 면역력 강화 등 다양한 효능이 있습니다. 그러나 모든 음식과 마찬가지로 겨자도 부작용이 있을 수 있으니, 섭취할 때 주의가 필요합니다. 이번 포스트에서는 겨자의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다.겨자의 효능소화 개선: 겨자는 소화 효소를 촉진하는 성분이 포함되어 있어 소화를 도와줍니다. 특히 기름진 음식을 먹은 후에 겨자를 섭취하면 소화가 더 잘될 수 있습니다. 또한, 겨자는 장의 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 항산화 작용: 겨자에는 항산화 성분이 많아, 몸속의 유해한 활성산소를 제거하는 데 도움을 줍니다. 이는 세포 손상을 줄이고 노화를 늦추는 데 기여할 수 있습니다.. 2024. 12. 18. 이전 1 다음 반응형
