랑삿 요리 썸네일형 리스트형 랑삿의 효능과 부작용, 랑삿 요리 랑삿은 동남아시아에서 주로 자라는 열대 과일로, 맛이 좋고 건강에 이로운 여러 효능을 가지고 있습니다. 그러나 과다 섭취 시 부작용이 발생할 수 있으며, 다양한 요리에 활용될 수 있습니다.랑삿 효능비타민과 칼슘 풍부: 랑삿은 비타민과 칼슘이 풍부하여 건강 유지에 도움을 줍니다. 항산화 효과: 비타민 E가 풍부하여 세포 노화를 지연시키고 건조한 피부를 개선하는 데 도움을 줍니다. 감기 예방: 비타민 C가 풍부하여 감기 예방에 도움을 줍니다. 심혈관 질환 및 암 예방: 비타민 C는 심혈관 질환과 암 예방에도 도움을 줍니다. 기타 영양소: 비타민 B1, 나이아신 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 건강에 이로움을 줍니다. 랑삿 부작용과다 섭취: 랑삿을 과다 섭취하면 점액질이 몸에 축적될 수 있어, 점액질을 피하.. 더보기 이전 1 다음
