라벤더 효능 썸네일형 리스트형 라벤더의 효능과 부작용, 라벤더 요리 라벤더는 수천 년 전부터 목욕, 휴식, 향수 등 다양한 목적으로 사용되어 왔습니다. 라벤더는 그 아름다운 색과 향으로 많은 사람들의 사랑을 받고 있습니다. 이 글에서는 라벤더의 효능과 부작용, 그리고 요리에의 활용까지 살펴보겠습니다.라벤더 효능진정 및 수면 개선: 라벤더는 불면증과 우울증에 도움이 되는 진정 효과가 있으며, 수면 장애와 우울증을 치료하는 데 효과적입니다. 라벤더 차를 마시거나 라벤더 오일을 베개에 떨어뜨려 숙면에 도움을 줄 수 있어요. 스트레스 및 불안 감소: 라벤더의 향기는 스트레스와 불안을 줄이고, 수면의 질을 향상시키며, 이완을 촉진하는 진정 효과가 있습니다. 라벤더의 성분인 리날룰은 뇌파에 진정 효과가 있음이 과학적으로 입증되었어요. 해충 방지: 라벤더는 모기를 포함한 해충 방지에.. 더보기 이전 1 다음
